しかし 睡眠薬を飲んで寝て 働くよう指示されており だからこそ 眠れないまま出勤 して働いていました 仕事のストレスで夜眠れないは危険 うつ病になった. 幸せな事を考える つい不安な事が頭から離れなくなってしまうと思いますが 好きな物事を考えるようにします 好きな人や食べ物 楽しかった旅行の思い出 友人とのくだらない 会話 でも大丈夫です. 妻に連れられて 心療内科に行く前の数か月 僕は 仕事の不安やストレスが原因で 夜 眠れない日が 多々ありました.
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